แอดมินขอนำเสนอต่อนะคะ
… ลองมาดูว่า “ตัวตนที่แท้จริงของเบรกในจิตใจคืออะไร”
ผู้เขียนได้กล่าวถึง
“ตัวตนที่แท้จริงของเบรกในจิตใจ คือ ความคิดและความเชื่อฝังใจ (Belief)
ไม่ทราบว่า
ตอนนี้คุณมีทุกข์หรือว่ามีปัญหาคาใจอยู่บ้างไหม? แล้วคุณทราบไหมว่า “สาเหตุที่แท้จริง” ของสิ่งเหล่านั้นคืออะไร??
ผู้เขียนได้ยกตัวอย่างไว้ค่ะ เช่น
สมมติว่า คุณ S ทำงานเป็นพนักงานบริษัท
เขากำลังทุกข์ใจเรื่องความสัมพันธ์กับหัวหน้างานอยู่จนไม่อยากไปทำงาน เขาพูดว่า “หากมีหัวหน้าแบบนี้ มันก็เป็นเรื่องปกติที่จะไม่อยากทำงาน”
นั่นคือ เขากำลังบอกว่า
สาเหตุของความทุกข์ใจของเขาคือ “หัวหน้าของเขาเอง”
แต่ความจริงเป็นเช่นนั้นหรือ
คนที่ทำงานในบริษัทเดียวกันและมีหัวหน้าคนเดียวกันกับคุณ
S ไม่ได้เป็นทุกข์เช่นเดียวกับที่คุณ S เป็นทุกคน
เมื่อเทียบกับคุณ S แล้ว
มีทั้งคนที่มีความสัมพันธ์อันดีกับหัวหน้าและคนที่ทำงานได้อย่างมีความสุข
โดยไม่สนใจว่าหัวหน้าจะเป็นอย่างไร
หมายความว่า
สาเหตุที่แท้จริงของความกังวลใจของคุณ S ไม่ได้อยู่ที่ “หัวหน้า” แต่อยู่ “ภายในตัวของคุณ
S” นั่นเอง
หรือ สมมติว่า จู่ ๆ
เพื่อนสนิทก็มาโมโหใส่ หากเป็นคุณ คุณจะตกอยู่ในสภาวะเช่นไร
แต่ละคนก็มึความคิดแตกต่างกันออกไป
คนหนึ่งอาจจะคิดมากว่า “ทำให้เพื่อนโกรธซะแล้ว”
คนหนึ่งอาจโมโหว่า “เพื่อนมาหาเรื่องเราก่อน
ให้อภัยไม่ได้”
อีกคนอาจจะไม่ค่อยใส่ใจเท่าไรนัก
แต่อีกคนอาจเป็นห่วงเพื่อนว่า “เขาเป็นคนเจ้าอารมณ์
ชอบใช้คำพูด แรงๆ กับคนอื่น แต่หากแก้นิสัยนั้นได้ เขาก็จะมีเพื่อนอีกเยอะเลยนะ”
แม้จะเจอเหตุการณ์เดียวกัน
แต่ผลที่เกิดขึ้นทั้งความรู้สึกและการกระทำของแต่ละคนแตกต่างกันไป นั่นคือ สภาวะ
(อารมณ์ความรู้สึก) ของคนเราจะเป็นเช่นไร
ไม่ได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นหรือสถานการณ์ที่เกิดขึ้น
แต่ขึ้นอยู่กับ “วิธีการยอมรับและวิธีคิดของแต่ละคน” ที่มีต่อสิ่งที่เกิดขึ้นหรือสถานการณ์เหล่านั้นต่างหาก
พูดได้ว่า สาเหตุที่แท้จริงของความเจ็บปวด
ความโกรธ และความทุกข์ ไม่ได้อยู่ที่อีกฝ่ายหนึ่ง (ผู้อื่น) หรือจากสถานการณ์
แต่อยู่ที่วิธีการยอมรับและวิธีความคิดของตัวเราเอง และวิธีการยอมรับและวิธีคิดของตัวเราก็คือ Belief
แค่นี้ก่อนนะคะ ครั้งหน้ามาต่อค่ะ :))
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น